控制尿酸水平,除了飲食方面要注意,要控制高嘌呤飲食的攝入之外,還要建議兩餐之間適量的多飲水,這樣可以加速尿酸的排出,而且可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦澄?,起到堿化尿液的作用,也可以幫助尿酸的排除,因為尿液的pH值位于6.2-6.8之間,最有利于尿酸排出。
除此之外,還需要注意的是,一定要改善自身的生活方式,例如要減重,改善自己肥胖的體質(zhì),這些都是容易導(dǎo)致高尿酸血癥發(fā)生的因素,因為高尿酸血癥與肥胖癥、糖尿病等同屬于代謝綜合征。
控制尿酸水平,除了飲食方面要注意,要控制高嘌呤飲食的攝入之外,還要建議兩餐之間適量的多飲水,這樣可以加速尿酸的排出,而且可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦澄?,起到堿化尿液的作用,也可以幫助尿酸的排除,因為尿液的pH值位于6.2-6.8之間,最有利于尿酸排出。
除此之外,還需要注意的是,一定要改善自身的生活方式,例如要減重,改善自己肥胖的體質(zhì),這些都是容易導(dǎo)致高尿酸血癥發(fā)生的因素,因為高尿酸血癥與肥胖癥、糖尿病等同屬于代謝綜合征。
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