控制尿酸可以通過(guò)調(diào)整生活方式、調(diào)整飲食習(xí)慣、多喝水、多體育鍛煉、口服藥物等方式達(dá)到目的。還要定期到醫(yī)院做復(fù)查，了解尿酸控制的具體情況。
1、調(diào)整生活方式：
由于尿酸主要通過(guò)腎臟排出體外，所以平時(shí)不要熬夜，應(yīng)及時(shí)在晚上9:00~10:00入睡，以免降低腎臟排泄功能，導(dǎo)致體內(nèi)尿酸發(fā)生波動(dòng)。
2、調(diào)整飲食習(xí)慣：
尿酸的變化主要受到嘌呤食物的影響，所以平時(shí)要少吃含嘌呤高的食物，例如螃蟹、海魚、海蝦等，否則會(huì)使體內(nèi)尿酸值升高。
3、多喝水：
平時(shí)還要多喝水，有利于促進(jìn)尿液形成，幫助尿酸排出體外，能防止體內(nèi)尿酸升高。
4、多體育鍛煉：
閑暇時(shí)間，可以多參加一些體育活動(dòng)，比如跑步、打球、游泳等，既能強(qiáng)身健體，還可以提高腎臟的排泄功能，也能控制尿酸。
5、口服藥物：
如果體內(nèi)尿酸水平還沒(méi)有得到有效控制，則需要遵從醫(yī)囑服用別嘌醇片、苯溴馬隆片、丙磺舒片等藥物治療，這幾種藥物可以抑制尿酸，也可以幫助尿酸排出。
患者也要保持積極向上的心態(tài)，及時(shí)消除緊張以及焦慮等不良情緒，也有利于控制尿酸。
