孕婦可以吃白蘿卜排骨湯,孕期的飲食應(yīng)該以健康安全營養(yǎng)為原則,應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
第一,避免刺激的食物,比如過辣、過酸、過油等,特別是早孕期間對氣味比較敏感,如果過辣或者過油會引起食欲下降,嘔吐加重等現(xiàn)象。
第二,避免太涼的食物,比如雪糕等冷凍食品,進(jìn)食過多的冷凍食品可能會引起腹瀉,誘發(fā)宮縮,從而導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)的發(fā)生。
第三,避免油炸食品,油炸食品經(jīng)過高溫油炸,會產(chǎn)生多種不健康的化學(xué)物質(zhì),危害母嬰健康。
第四,避免熱量過高的食物,頻繁進(jìn)食高熱量食物會引起孕期肥胖,胎兒體重增長過快等現(xiàn)象,從而導(dǎo)致難產(chǎn)的發(fā)生。