氨基丁酸和褪黑素的成分不同,因此對不同人群的使用效果也會出現(xiàn)差異。
因抑郁焦慮,學習緊張,工作和生活壓力大等情緒紊亂而引起的失眠。建議患者使用氨基丁酸來進行治療。
而由于生物鐘失調(diào)而引起的睡眠障礙,睡眠相位后移癥(晚睡晚起);倒時差,睡眠周期紊亂;熬夜加班引起的睡眠問題,或者是中老年人因褪黑素的分泌開始減少,出現(xiàn)了難以入睡的情況,則建議患者使用褪黑素來進行治療。
因此大家要根據(jù)自己的實際情況,選擇合適的氨基丁酸或者褪黑素來進行操作,這樣的效果可能會更加理想。