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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2406次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺(jué)，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3396次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷會(huì)自愈嗎
  肩關(guān)節(jié)盂唇出現(xiàn)了損傷，常常是由于嚴(yán)重的外傷引起的，比如嚴(yán)重的交通事故以及重物的撞擊，也有可能是摔倒之后導(dǎo)致的。肩關(guān)節(jié)盂唇損傷之后，會(huì)引起肩關(guān)節(jié)的疼痛以及明顯的功能障礙，有可能肩關(guān)節(jié)會(huì)強(qiáng)直固定在某一個(gè)特定的姿勢(shì)當(dāng)中不敢活動(dòng)，這種情況下是需要積極的進(jìn)行相應(yīng)的處理的。肩關(guān)節(jié)盂唇損傷之后，最主要的還是去完善磁共振檢查，明確盂唇損傷的具體程度，明確有沒(méi)有撕裂的盂唇嵌夾在關(guān)節(jié)當(dāng)中，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，主要是因?yàn)閾p傷過(guò)于嚴(yán)重，是不能夠自行愈合的。如果盂唇損傷不是很嚴(yán)重，一般來(lái)講都是能夠自愈的，但是也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定兩到三周的時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-19 6129次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷要手術(shù)嗎
  當(dāng)我們有肩關(guān)節(jié)脫位的病史，引起了我們肩部的疼痛和關(guān)節(jié)的不穩(wěn)時(shí)，我們一定要及時(shí)的到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)仔細(xì)查體，來(lái)評(píng)估和了解我們是否存在肩袖盂唇的損傷。而且可以通過(guò)查體，了解我們肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性是否正常，并會(huì)安排我們完善相應(yīng)的x線片、CT和磁共振檢查，通過(guò)影像學(xué)檢查，可以了解是否存在關(guān)節(jié)盂骨性結(jié)構(gòu)的損傷，以及肩袖和盂唇是否存在損傷。如果我們盂唇存在較為嚴(yán)重的損傷，并伴有明顯的臨床癥狀，此時(shí)保守治療效果不佳，所以我們需要在關(guān)節(jié)鏡下行盂唇的修補(bǔ)。做完手術(shù)以后，我們需要定期門診復(fù)診，并在醫(yī)生下進(jìn)行功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-10-30 2200次

• 肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)上盂唇損傷通常有可能是由于長(zhǎng)期的工作壓力或者是不注意平時(shí)的生活方式造成的。下面我給大家做詳細(xì)的介紹，除了訓(xùn)練或者是洗澡時(shí)，患者始終都要佩戴固定的吊帶，手抓握的練習(xí)，可以促進(jìn)循環(huán)。主要活動(dòng)范圍主要是以腕關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)，而肩胛局部的按摩，則無(wú)痛壓計(jì)量的三角肌等長(zhǎng)練習(xí)，主要的輔助活動(dòng)范圍是前驅(qū)，肩關(guān)節(jié)人體最大的活動(dòng)關(guān)節(jié)，由于三塊骨，四個(gè)關(guān)節(jié)，以及連接它們的肌肉肌腱和韌帶組成。正常情況下肩膀的四個(gè)關(guān)節(jié)同步運(yùn)動(dòng)，保證了上肢運(yùn)動(dòng)的順暢協(xié)調(diào)，其中盂肱關(guān)節(jié)是人體活動(dòng)范圍最大，股性約束最小的關(guān)節(jié)，是一種球窩關(guān)節(jié)，球相對(duì)較大，而窩相對(duì)就很淺了。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 3001次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷要手術(shù)嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷是否需要手術(shù)治療，取決于肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的嚴(yán)重程度。例如輕度損傷通常是無(wú)需手術(shù)的，選擇推拿按摩理療針灸的方法就可以治療，或者是選擇骨牽引的方法治療。但是如果肩關(guān)節(jié)盂唇損傷比較嚴(yán)重，則應(yīng)當(dāng)通過(guò)外科手術(shù)的方法治療。所以肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后，應(yīng)當(dāng)就診骨科，肩關(guān)節(jié)X光和其他相關(guān)檢查明確損傷的嚴(yán)重程度。意見(jiàn)建議：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后，需要期間要保持關(guān)節(jié)放松，然后積極預(yù)防肩關(guān)節(jié)外傷。飲食方面盡量少吃生姜，大蒜，辣椒，韭菜，這些辛辣刺激性食物。肩關(guān)節(jié)受傷后，要規(guī)律作息，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-13 801次

• 肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷會(huì)后會(huì)影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，絕大多數(shù)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷都可以采用關(guān)節(jié)制動(dòng)，康復(fù)治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關(guān)節(jié)盂唇和膝關(guān)節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對(duì)于盂唇損傷范圍大，特別不恰當(dāng)?shù)闹委熀蠹又負(fù)p傷，需要進(jìn)行手術(shù)的縫合。近年，國(guó)際上采用的關(guān)節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 224次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后注意什么
  如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位外傷以后，引發(fā)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的情況，一定要限制肩關(guān)節(jié)部位的屈伸和受力的活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的關(guān)節(jié)盂唇受到擠壓摩擦以后，就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的加重，并且在盂唇損傷以后，一定要多注意保暖，避免受涼，在下地活動(dòng)時(shí)一定要將患側(cè)肢體懸吊于胸前，來(lái)起到制動(dòng)和促進(jìn)胳膊部位血液循環(huán)的作用。在肩關(guān)節(jié)盂唇
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 383次