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喝什么茶不會導致失眠的發(fā)生

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醫(yī)生主講實錄

紅茶或者綠茶都含有一定量的咖啡因,容易導致失眠的發(fā)生,如果喝了濃茶特別容易發(fā)生失眠的現象。

這個時候可以喝桂圓茶或者說紅棗茶,或者是紅棗桂圓茶,是不會導致失眠的現象發(fā)生的,而且對于改善失眠還具有很好的幫助。比如紅棗桂圓茶可以增進腦力,改善虛冷的體質,具有安神養(yǎng)心,補血和益脾的功效,可以改善心血管的循環(huán)以及腦血管的循環(huán),可以安定患者的精神狀況,舒解壓力和緊張的精神狀況,對于治療失眠效果還是比較好的。而且紅棗桂圓茶當中含有豐富的葡萄糖,蔗糖,蛋白質以及多種維生素和微量元素,對于身體也具有很好的滋養(yǎng)和補益的功效。

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