孕婦可以適量的吃菜鱘,因?yàn)椴索\的營養(yǎng)價(jià)值非常高,含有豐富的蛋白質(zhì)和人體所必需的氨基酸,能夠?yàn)樘旱捏w格發(fā)育提供營養(yǎng),增加孕婦的身體抵抗力。
菜鱘中的Dha含量特別高,能夠降低體內(nèi)的膽固醇,預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞發(fā)育,提高智力。菜鱘中含有多種維生素和礦物質(zhì),例如鈣碘等含量較高,能夠促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松。但是不建議一次性吃大量的彩鱘,因?yàn)椴索\屬于寒涼性的食物,如果一次性吃的過多,會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹痛,腹瀉等癥狀。