睡久了腰會(huì)痛一般多是由于姿勢(shì)不良,比如睡覺(jué)中腰部過(guò)度扭曲,還可以是由于床墊過(guò)軟引起的腰部過(guò)度疲勞,產(chǎn)生腰痛的情況。
一般睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不佳,腰部過(guò)度扭曲可以導(dǎo)致腰部的肌肉處于長(zhǎng)期緊張狀態(tài),可以因疲勞勞損產(chǎn)生疼痛,床墊過(guò)軟可以導(dǎo)致腰部失去較好的支撐承托的作用,因而會(huì)出現(xiàn)腰部肌肉過(guò)度疲勞、緊張,甚至痙攣而引起腰痛。
治療上建議擺正睡眠的姿勢(shì),可以局部理療治療,比如應(yīng)用熱敷、烤電等方法。