快走這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中是非常常見(jiàn)的，很多人認(rèn)為快走能夠有效的增強(qiáng)機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，能夠鍛煉身體，但是快走如果比較多的話(huà)，容易損傷膝關(guān)節(jié)。大部分情況下是膝關(guān)節(jié)的慢性勞損，長(zhǎng)時(shí)間的快步行走，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓以及摩擦，會(huì)導(dǎo)致局部充血水腫，形成無(wú)菌性的炎癥，會(huì)產(chǎn)生一些炎癥性細(xì)胞因子，比如前列腺素因子以及腫瘤壞死因子，這些因子會(huì)刺激周?chē)纳窠?jīng)導(dǎo)致疼痛，也會(huì)刺激周?chē)慕M織，導(dǎo)致炎性液體的滲出，所以會(huì)引起局部的疼痛以及輕微的腫脹。
另外長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行快走，也有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損傷，形成骨性關(guān)節(jié)炎，也有可能會(huì)導(dǎo)致半月板以及交叉韌帶的損傷。
