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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂通常對(duì)于身體是有嚴(yán)重的影響,所以說(shuō)平常一定要積極的控制血脂升高,在飲食上像一般的水果,都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?,主要的可以多吃一些山楂,蘋(píng)果,菠蘿,香蕉,因?yàn)樗鼈兌加薪抵淖饔?,而且還能夠起到潤(rùn)腸通便,開(kāi)胃等效果,像除了吃這些水果以外,高血脂患者在飲食上要少吃肉,多吃菜,多吃五谷雜糧,而且要保持一定的體育鍛煉項(xiàng)目,比如可以選擇快步走,騎自行車(chē),做健身操,打太極拳這些鍛煉項(xiàng)目,每天堅(jiān)持30分鐘左右,對(duì)于調(diào)節(jié)血脂是有非常好的作用。

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