輕度脂肪肝肝功能正常,這是一個(gè)單純性的脂肪肝,屬于早期的病變。脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成的,引起脂肪肝的原因很多,像代謝綜合癥、肥胖、飲酒、藥物、工業(yè)毒物、營養(yǎng)不良都可引起。所以首先要明確病因,明確病因之后要祛除病因,然后調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制飲食,加強(qiáng)體育鍛煉。
脂肪肝病人在飲食方面一定要給予高蛋白、高維生素、低脂飲食,避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪以及高糖的食物,要控制碳水化合物的攝入,要多吃蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,做到營養(yǎng)均衡,同時(shí)要戒酒。另外要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),可以做一些慢跑、快走以及打球、游泳等運(yùn)動(dòng)。