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骨質(zhì)增生能不能運(yùn)動

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況,是能夠運(yùn)動的,但是運(yùn)動量不易過大。如果說不運(yùn)動,會加速骨質(zhì)增生進(jìn)程。所以,在病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后,可以適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動,日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣,高蛋白的食物,必要時可以口服鈣片和維生素D來減輕骨質(zhì)增生癥狀,延緩骨質(zhì)增生發(fā)展。

在發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后,一定要注意肢體保暖,避免受涼,禁食辛辣刺激食物,不能抽煙,喝酒,少喝濃茶,濃咖啡和含碳酸飲料,以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。如果說發(fā)生骨質(zhì)增生以后出現(xiàn)了疼痛癥狀,可以通過熱敷,針灸,艾灸等療法,配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療,來減輕骨質(zhì)增生癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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