三周歲的寶寶午睡的時(shí)間為1-2小時(shí)之間比較合適，三周歲的寶寶要選擇午睡，對(duì)寶寶的身體健康是有利的，但是睡眠的時(shí)間要長短要合適，過短的話，寶寶有可能休息不好，如果午睡時(shí)間過長，有可能影響寶寶夜間的睡眠，造成夜間睡眠困難。
三周歲的寶寶要保證充足的睡眠時(shí)間，因?yàn)槿梭w的生長激素是在睡眠的期間分泌比較旺盛，所以保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)寶寶的生長發(fā)育非常有利。
3周歲寶寶午睡多長時(shí)間合適
蘇娟主治醫(yī)師
濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 兒科
2021-06-09 5226次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
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多長時(shí)間同房一次合適其實(shí)對(duì)不同年齡階段的人和不同體力的人來說，都是不太一樣的。年輕人因?yàn)轶w力比較旺盛，精神比較充足，所以一般建議每周有2-3次的性生活是比較適宜的；但是中年人隨著年齡的增加，一般每半個(gè)月有2-3次的性生活是比較正常的；老年人隨著年齡的增加，一般是每月有2-3次的性生活是正常的。當(dāng)然這也是因人而異的，有的人體能各方面都比較好，所以也可以頻率增加一些。還有一些人體質(zhì)比較差，可能生活壓力精神壓力大一些，所以這個(gè)方面需求可能就少一些，也可能會(huì)適當(dāng)?shù)臏p少一些?？偟膩碚f主要是根據(jù)個(gè)人的體能、精神狀況、環(huán)境選擇，以做到性生活完以后第二天日常生活工作不受影響為宜。
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王立英
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-25 6973次
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30歲地包天矯正要多長時(shí)間這個(gè)是要分情況來討論的。如果對(duì)于輕微的骨性的錯(cuò)頜畸形來說，矯正大概是需要一年到兩年左右的時(shí)間。如果患者有非常嚴(yán)重的骨性錯(cuò)頜的話，需要進(jìn)行必要的手術(shù)矯正，手術(shù)加上單純正畸的時(shí)間就會(huì)相對(duì)比較長。涉及到術(shù)前正畸、手術(shù)和術(shù)后正畸三個(gè)部分，這三個(gè)部分加在一起大概是需要兩年到兩年半的時(shí)間。矯正的時(shí)間的長短主要是根據(jù)患者畸形嚴(yán)重的程度來決定的，畸形情況越簡單矯正的時(shí)間就越短，畸形情況越復(fù)雜矯正的時(shí)間越長，這需要通過專業(yè)的醫(yī)生檢查和判斷。
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馬俐麗
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-05-24 1797次
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寶寶午睡多長時(shí)間才好首先需要明確孩子的睡眠周期，每個(gè)孩子都有很大的差別，而且年齡越小或者新生兒，嬰幼兒可能并沒有形成一個(gè)比較固定的生物鐘，有可能睡眠的節(jié)律或者睡眠的周期，會(huì)不太統(tǒng)一，不太固定，隨著年齡的增長，一般情況下生物鐘會(huì)逐漸形成，會(huì)形成一個(gè)比較規(guī)律的作息時(shí)間，午休的時(shí)間以及夜間睡眠的時(shí)間，都相對(duì)比較固定。對(duì)于孩子而言每個(gè)孩子午睡的時(shí)間是有所不同的，而且午睡的具體時(shí)間段，也會(huì)有一定的差別，一般情況下需要家長逐漸的去調(diào)節(jié)，調(diào)整最好能夠符合家里的作息規(guī)律，特別是成年人飲食或者其他作息的時(shí)間，能夠符合這樣的規(guī)律最好，具體的睡眠時(shí)間并沒有太大的要求，還需要根據(jù)之前的睡眠習(xí)慣。如果孩子睡眠時(shí)間比較長也是可以接受的，每個(gè)孩子睡眠的時(shí)間會(huì)有所差異。因?yàn)樵谏L發(fā)育過程當(dāng)中，睡眠的具體時(shí)間可以不用特別的進(jìn)行干預(yù)，有的孩子有可能大腦興奮性比較高，睡眠的時(shí)間短一些，有的時(shí)間會(huì)長一些，一般情況下一到三個(gè)小時(shí)的時(shí)間是可以接受的。語音時(shí)長 01:42”
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-30 28989次
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汗蒸多長時(shí)間合適汗蒸對(duì)于人體來說是一種很好的保健養(yǎng)生方式，因?yàn)楹拐敉ㄟ^出汗可以將身體的毒素排出來，而且使人體的新陳代謝加快，促進(jìn)人體的血液循環(huán)。因此，適當(dāng)?shù)暮拐魧?duì)于人體來說是比較好的。但是汗蒸的情況要根據(jù)人體的身體狀況而定，一般來說不要頻繁的汗蒸，因?yàn)轭l繁的汗蒸會(huì)造成人體體液大量的流失，甚至?xí)鹈撍?，而且在汗蒸的時(shí)候也要注意補(bǔ)水。汗蒸時(shí)間最好不要超過40分鐘，對(duì)于年老體弱的人可以適當(dāng)?shù)脑龠M(jìn)行減少。在汗蒸期間也不要喝飲料和酒精類的飲品，也不要進(jìn)進(jìn)出出，這樣能夠使得汗蒸的效果比較好。語音時(shí)長 01:20”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2019-09-04 13354次
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每天跑步多長時(shí)間合適每個(gè)人每天的運(yùn)動(dòng)量是不同的，因此每天跑步的合適時(shí)間也是不同的，要因人而異，并且要根據(jù)跑步的快慢和節(jié)奏的不同而有所調(diào)整。正常男性，無機(jī)體功能障礙者，每天可慢跑30-40分鐘；正常女性，無機(jī)體功能障礙者，每天可慢跑20-30分鐘。以身體微微出汗，無明顯心悸、氣喘為最佳。
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2018-11-28 8810次
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做愛多長時(shí)間合適這個(gè)沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。咱們一般的把性生活時(shí)間短于三分鐘，作為早泄的判定標(biāo)準(zhǔn)。大部分男性的性生活時(shí)間在5到13分鐘左右。十三分鐘左右的時(shí)間，是一個(gè)比較理想的狀態(tài)了。當(dāng)然這也只是一個(gè)平均的時(shí)間，可能很多男性時(shí)間會(huì)更長一些。
牛紀(jì)保
主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-10 18106次
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午睡多長時(shí)間合適一般午睡時(shí)間在20~30分鐘比較合適。研究表明午睡的時(shí)間大約在6~60分鐘都會(huì)出現(xiàn)顯著的益處，而20~30分鐘午睡的時(shí)間大多數(shù)人都比較合適。最長不建議超過一小時(shí)，因?yàn)樵谖缢?0~30分鐘左右，沒有進(jìn)入到深層階段的睡眠，不但有利于解除疲勞的狀態(tài)，還可以避免出現(xiàn)越睡越疲乏的情況。午睡的時(shí)間存在個(gè)體差異，
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-25 3356次
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午睡多長時(shí)間合適午睡的時(shí)長通常為20至30分鐘。這一時(shí)長能夠幫助人們恢復(fù)精力，提高下午的工作效率，同時(shí)避免進(jìn)入深度睡眠，從而減少醒后的昏沉感。午睡對(duì)于調(diào)整身體狀態(tài)、緩解疲勞具有重要意義。短暫的午睡可以恢復(fù)大腦功能，提高注意力和記憶力，對(duì)心血管系統(tǒng)也有積極影
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
