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睡了一晚上出現(xiàn)腰疼的這種情況基本上由以下幾個(gè)原因?qū)е拢?/p>

第一，是否是由于睡的床鋪比較軟，導(dǎo)致腰部發(fā)生了疲勞而造成的腰疼，睡太軟的床鋪或者是太硬的床鋪對(duì)于腰椎都沒(méi)有任何好處。

第二，是否是由于夜晚睡眠的姿勢(shì)不正確，比如長(zhǎng)時(shí)間側(cè)著睡覺(jué)或者是長(zhǎng)時(shí)間平躺睡覺(jué)，局部肌肉一直處于緊繃狀態(tài)，或者是局部肌肉被壓迫，影響血液的循環(huán)造成腰部疼痛的情況。

第三，基本上就是由于夜晚睡眠的時(shí)候，腰部受到了風(fēng)寒刺激，然后引發(fā)腰部肌肉痙攣，從而變得腰部僵硬而出現(xiàn)了疼痛。

睡了一覺(jué)出現(xiàn)腰部疼痛的情況，晨起后如果稍微活動(dòng)一下或者是扭一扭腰，腰部疼痛的情況能得到緩解，基本上就是由于夜晚睡眠的姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的，如果長(zhǎng)時(shí)間的不能得到緩解，很大一部分原因由于背部的筋膜炎，或者是其他方面的問(wèn)題引起的。