腰椎椎間盤突出和腰椎椎間盤突出癥,二者之間有明顯的區(qū)別的。對(duì)于腰椎椎間盤突出,大部分情況下僅僅是一種影像學(xué)的描述,它是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán)。
主要是由于腰椎椎間盤的退行性改變引起的,大部分情況下不會(huì)引起明顯的臨床癥狀,所以不需要特殊的處理,但是要明確的是不管采取哪種治療方法,都不能夠使突出的椎間盤恢復(fù)到正常的位置,因?yàn)樽甸g盤突出是機(jī)體老化的表現(xiàn)。
但是在日常的生活當(dāng)中,需要注意一些事情,能夠有效的減輕椎間盤突出的速度以及程度,首先一定要多睡硬板床休息,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,一般也不建議進(jìn)行推拿按摩,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法,小燕飛也可以進(jìn)行平板支撐以及拉單杠功能鍛煉。