干性坐骨神經(jīng)痛的患者一般很難自愈。但是自我保護(hù)對干性坐骨神經(jīng)痛恢復(fù)有極好的幫助。干性坐骨神經(jīng)痛的患者首先建議不要長時(shí)間的一個(gè)姿勢,不要過于勞累,可以采用消炎止痛的藥物。以及營養(yǎng)神經(jīng)方面和中藥配合治療。同時(shí)可以進(jìn)行局部熱敷,按摩,針灸,理療的方法。
而干性坐骨神經(jīng)痛的患者一定要注意,在飲食上不要吃辛辣刺激,油膩,煎炸類的食物。同時(shí)還要適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動。一定要避免著涼,最好是睡硬板床。