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為你推薦

• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動，踝關(guān)節(jié)的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23192次

• 腰椎骨折術(shù)后功能鍛煉

  腰椎骨折術(shù)后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點(diǎn)是，必須要在骨折穩(wěn)定性得到保證的基礎(chǔ)上，才能進(jìn)行功能鍛煉。早期最好在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，主要是進(jìn)行一些簡單的舒展運(yùn)動，改善骨折周圍的血運(yùn)，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經(jīng)有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當(dāng)加大運(yùn)動的幅度，然后根據(jù)骨折愈合的程度，適當(dāng)?shù)脑黾恿α?，及部分維持腰椎運(yùn)動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經(jīng)基本愈合，在這種情況下，主要是要增強(qiáng)腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運(yùn)動的范圍，最大限度地恢復(fù)腰椎的功能。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 17273次

• 肱骨干骨折功能鍛煉方法
  肱骨干骨折在臨床當(dāng)中常常是由于嚴(yán)重的暴力性外傷引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，重物的砸傷、摔倒之后的撞擊也有可能會導(dǎo)致肱骨干骨折，會引起局部的疼痛，腫脹以及功能障礙。對于肱骨干骨折，需要積極的去完善檢查，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進(jìn)行石膏固定6-8周左右的時間，抬高患肢，避免過度下垂。定期復(fù)查，如果骨折恢復(fù)比較好的話，可以拿掉石膏，逐漸的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，鍛煉的時候一定要循序漸進(jìn)，主要是進(jìn)行肘關(guān)節(jié)以及肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，可以進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的前屈，后伸，外展以及旋轉(zhuǎn)的功能鍛煉，一定要做到避免暴力。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-27 1748次

• 骨折后功能鍛煉的方法
  骨折后的功能鍛煉，在石膏固定過程中以及骨折愈合穩(wěn)定時，就要盡早開始，其主要方法有以下幾種：1，在石膏固定過程中，以及手術(shù)后可以立即開始肌肉等長收縮訓(xùn)練，減少肌肉萎縮，增加靜脈回流。2，在石膏拆除以及術(shù)后疼痛緩解后，盡早開始關(guān)節(jié)主動屈伸、旋轉(zhuǎn)、內(nèi)收、外展等多方向的活動，改善關(guān)節(jié)粘連。3，患者可以利用肢體的重量坐在床邊，讓下肢自然下垂，對膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)活動角度的鍛煉有很大的幫助。4，在骨折端有明顯骨痂生長，斷端比較穩(wěn)定時，可循序漸進(jìn)的使用小重量的啞鈴來進(jìn)行鍛煉。
  語音時長 01:20”
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-12-31 2995次

• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉有什么方法
  鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛的要痛的出汗，要有力度。再就是對于腿肌肉力量的訓(xùn)練，可以在床上進(jìn)行伸腿勾腳收縮肌肉按摩肌肉，或者是進(jìn)行抬腿鍛煉就可以。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-26 1902次

• 橈骨遠(yuǎn)端骨折的功能鍛煉方法有哪些
  病情分析：橈骨遠(yuǎn)端骨折復(fù)位固定初期應(yīng)輕度活動指關(guān)節(jié)做分指、并指活動，兩周后加大手指屈伸及握拳，避免關(guān)節(jié)僵硬黏連。恢復(fù)期可以進(jìn)行腕關(guān)節(jié)被動活動如背伸、掌屈、旋轉(zhuǎn)，及前臂、肘關(guān)節(jié)活動，循序漸進(jìn)逐漸主動活動，負(fù)重抗阻訓(xùn)練以達(dá)到最大的活動度，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。意見建議：橈骨遠(yuǎn)端骨折應(yīng)根據(jù)局部X線或CT檢查明確骨折嚴(yán)重程度選擇合理治療方案。期間注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃高蛋白高鈣食物，如肉、蛋、奶類，促進(jìn)病情恢復(fù)，戒煙酒，日常注意防跌倒。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-03-14 1001次

• 跖骨骨折功能鍛煉
  對于病人出現(xiàn)了跖骨骨折的情況，功能鍛煉主要是恢復(fù)足部的負(fù)重和腳趾，腳踝部位的屈伸活動。所以一旦病人跖骨骨折斷端穩(wěn)定以后，首先要行腳趾以及腳踝部位的屈伸功能鍛煉，這種情況可以用手幫助行腳趾腳踝部位的牽拉，從而恢復(fù)正常的腳趾，腳踝功能，再就是剛開始可以拄拐下地患足部輕負(fù)重的活動，并且逐漸的增加負(fù)重量和負(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 496次

• 跖骨骨折鍛煉方法
  跖骨骨折鍛煉的方法主要是指跖骨骨折以后達(dá)到了臨床的愈合，要行腳趾以及踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉以及足部韌帶，關(guān)節(jié)囊、肌腱以及肌肉的力量恢復(fù)，這種情況功能鍛煉主要是建立在骨折端臨床愈合的基礎(chǔ)上。如果拍片檢查有骨折端明顯的骨痂生長和骨折線模糊情況，這種情況就可以測出固定以后特別是保守治療，就可以撤出石膏托，行
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 444次