慢性胃炎的病人想要養(yǎng)胃要注意飲食調(diào)理,以及還要保持心情舒暢。
在飲食上要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物,比如新鮮的蔬菜,水果,紅棗粥,山藥粥,南瓜粥,瘦肉,魚肉,雞蛋,牛奶等的食物。少吃辛辣刺激的,油炸類的,燒烤類的,腌制的,非常油膩不容易消化吸收的食物。
吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,少吃多餐,避免暴飲暴食。不要抽煙,不要喝酒,平時(shí)盡量不要使用對胃黏膜有損害的藥物。要注意保持心情舒暢,避免經(jīng)常焦慮,緊張,生氣,抑郁等不良情緒。