這病人出現(xiàn)肩周炎情況以后自治的方法:
一是可以早晚行肩關(guān)節(jié)部位熱敷,通過(guò)熱敷,能夠軟化黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊,還能夠促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán),促進(jìn)炎性水腫的吸收消退,以緩解肩關(guān)節(jié)部疼痛的癥狀。
二是一定要積極的行肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的功能鍛煉,比如說(shuō)行輕吊單杠的活動(dòng),患側(cè)肢體爬墻的運(yùn)動(dòng),來(lái)牽拉黏連攣縮的韌帶,關(guān)節(jié)囊,以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù),肩關(guān)節(jié)功能逐漸恢復(fù)以后肩關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)就會(huì)通暢,肩關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀就會(huì)逐漸的減輕恢復(fù)。