吸煙，精神過(guò)度焦慮與緊張，不良的飲食及生活習(xí)慣，藥物因素的刺激以及嗜酒等等，均可以引起便秘的情況。
對(duì)于不良的生活習(xí)慣而引起的便秘，首先建議改變生活習(xí)慣，飲食清淡易消化，少食多餐，避免過(guò)飽飲食及暴飲暴食的情況，避免辛辣刺激，油炸，油膩等容易上火的食物，忌濃茶，煙酒，咖啡等等，適當(dāng)休息，保持心情愉悅。對(duì)于便秘的患者，還要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，必要時(shí)建議到醫(yī)院就診。
哪些不良生活習(xí)慣會(huì)引起便秘
楊蜜蜜主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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潘永源
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楊蜜蜜
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曹軍
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王東
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