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醫(yī)生主講實錄

自卑的主要表現(xiàn)對自己的能力、品質評價過低,同時伴有一些特殊的情緒體驗,例如害羞,不安,內疚,抑郁,失望,詳細的表現(xiàn)有以下幾個方面:

第一、敏感,過分的敏感,自尊心強,這些弱的群體非常,希望得到別人的重視,唯恐被人忽視,過分的看重別人對自己的評價,任何負面的評價都會導致內心的激烈沖突。

第二是失衡,由于某種原因造成弱勢地位,在方方面面體驗不到自身的價值,遭到強勢群體的厭棄,自我價值感是一個人安身立命的根本,喪失自我的價值感體驗,心態(tài)失衡,會陷入惡性的心理體驗之中。

第三是情緒化,表面上看的順受,過分的壓抑積聚了隨時爆發(fā)的能量,由于缺少應對能力,失業(yè)、離異、患病等等生活事件很容易導致心理壓力,感受不到公正的待遇時認為別人是瞧不起自己,難以忍受,產生了過激的言行,例如有些人會出現(xiàn)自殺,為一些小事大動干戈,會自殘,用這些極端的方式表達自己的情緒。

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