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便秘患者在飲食上要注意哪些

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醫(yī)生主講實錄

1,高纖維飲食,膳食纖維本身不被吸收,能吸附腸腔的水分從而增加糞便容量,刺激結(jié)腸,增強(qiáng)動力。

2,補(bǔ)充水分,多飲水可使腸道保持足夠的水分,有利于糞便排出。

3,共給足量的b族維生素,含b族維生素豐富的食物可促進(jìn)消化液分泌,維持和促進(jìn)腸管蠕動,利于排便。

4,增加易產(chǎn)氣的食物,易產(chǎn)氣的食物可促進(jìn)腸蠕動加快,有利于排便。

5,增加脂肪供給,適當(dāng)增加高脂肪食物,植物油能直接潤腸,且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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