一般人的一生至少有三分之一的時間是在睡眠中度過的,睡眠時身體的器官也開始進(jìn)行自我修復(fù)。當(dāng)然如果常常失眠,就是一件很痛苦的事情,有時候明明快睡著了突然就醒了,然后就再也睡不著。
其實在不同的時間,失眠相對應(yīng)的臟器是不一樣的,凌晨一點醒來,是肝經(jīng)的問題,經(jīng)常在凌晨一點醒來,說明肝經(jīng)出了問題,肝火旺盛。凌晨四點醒來是肺經(jīng)有問題,如果常常在凌晨四點醒來說明肺經(jīng)出了問題,四點是肺功能最強(qiáng)大的時候。