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手扭傷后首先活動(dòng)手腕看是否扭傷，確認(rèn)是扭傷之后不能再強(qiáng)行去活動(dòng)手腕，這樣只會(huì)加重扭傷的程度，要盡量保持手腕放松，不要去使用扭傷的手腕兒做事情。

首先可以冷敷，緩解因扭傷而導(dǎo)致的疼痛，24小時(shí)后可以加用紅花油或者云南白藥噴霧做一下應(yīng)急處理，扭傷手筋后一定要去醫(yī)院做一下檢查，不要誤把骨折當(dāng)成扭傷，或者嚴(yán)重扭傷當(dāng)成了輕微扭傷而延誤最佳的治療時(shí)機(jī)，或者小病變成大病，落下病根或者殘疾。

有很多藥物可以治療輕度扭傷，比如紅花油，可以用來止痛和消腫；云南白藥可以用來活血化瘀、止痛消腫，當(dāng)然還有扶他林軟膏和扶他林消炎止痛片等都可以，中藥類的有三七片，配合針灸和按摩，都可以有效的緩解受傷導(dǎo)致的疼痛癥狀。

所以當(dāng)在生活中遇到手筋扭傷的時(shí)候，一定要認(rèn)真對待，并且要選擇正確的方法進(jìn)行治療，這樣才能早日康復(fù)。