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高血壓的患者一定要注意，不要突然做一些劇烈的變動，比如說從臥位很快地到了直立位。還有彎腰，頭部朝下，這種情況也是要避免。另外，在寒冷的季節(jié)一定要注意，避免洗冷水澡，寒冷的刺激也可能會引起血壓的變化。

同時還應(yīng)該要注意，保持心情舒暢，不要有太大的壓力，避免情緒過度激動，緊張，焦慮。高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽挠醒醯倪\(yùn)動，像一些劇烈的運(yùn)動最好都不要做。同時，高血壓的患者一定要保持大便通暢，避免便秘，因為高血壓的患者便秘，有可能會用力排便，這種情況下也很容易導(dǎo)致血壓升高，可能會引起更加嚴(yán)重的并發(fā)癥。如果有便秘的情況，應(yīng)該要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，緩解癥狀。注意飲食要以清淡為主，多吃一些富含纖維素的食物，能夠緩解便秘的癥狀。