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高血壓患者是可以喝鯽魚湯的。

鯽魚它屬于淡水魚中的一種，它里面的成分主要是含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，它的膽固醇是比較低的，優(yōu)質(zhì)的蛋白能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，并且不會(huì)引起血脂的升高。

目前發(fā)現(xiàn)，鯽魚有一定的利尿消腫的作用，利尿消腫就可以減少人體的血容量，血容量下降就可能會(huì)引起血壓進(jìn)一步的下降，就可以得到進(jìn)一步的控制。

所以高血壓患者可以喝鯽魚湯，同時(shí)也可以吃其他的優(yōu)質(zhì)蛋白，例如雞肉，瘦肉，海參，鮑魚等，盡量的少吃一些紅肉，我們平時(shí)所說(shuō)的紅肉主要是指牛肉，豬肉，羊肉等，它們里面主要成分含有大量的膽固醇，含有的瘦肉比較少，所以建議高血壓患者多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃一些紅肉。

同時(shí)應(yīng)該控制鹽的攝入量，少吃腌制品，盡量的控制好血壓，把血壓控制達(dá)標(biāo)，把血壓控制在140/90毫米汞柱以內(nèi)，糖尿病患者應(yīng)該控制在130/80毫米汞柱以內(nèi)。