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妙手醫(yī)生精選

海帶的好處

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醫(yī)生主講實錄

海帶是海藻類植物,海帶含有豐富的礦物質(zhì),海帶的熱量低,因此,經(jīng)常食用海帶對人體的健康有好處。

第一,海帶含有豐富的碘元素,因此食用海帶,可以防止甲狀腺腫大。

第二,海帶可以利尿消腫,因為海帶上附著一層白霜似的物質(zhì),我們稱之為甘露醇,它可以起到利尿消腫的作用。

第三,海帶可以消除乳腺增生,海帶能夠散結(jié),能使血氣通暢,腫塊消退,所以輔助治療乳腺增生。

第四,海帶能夠減肥,因為海帶含有大量的膳食纖維,熱量極低,對于肥胖者食用海帶可以增加飽腹感,間接起到減肥的作用。

第五,海帶可以補鈣,海帶鈣質(zhì)豐富,食用海帶可以起到補鈣的作用。

第六,海帶可以防癌,因為海帶含有硒元素,含有鉻元素可以選擇性的殺滅或者是抑制腸道內(nèi)產(chǎn)生致癌物的細菌,它可以起到防癌治癌的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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