臥推時有時候力量控制不穩(wěn)，很容易導致肩關(guān)節(jié)損傷。
一旦出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)損傷，首先應立即行肩部制動。同時如果出現(xiàn)腫脹厲害的話，予冰敷處理，立即到正規(guī)醫(yī)院行x線檢查以排除骨折。如果未發(fā)現(xiàn)骨折，患者僅考慮肩部韌帶輕度扭傷的話，可予肩部制動與口服止痛藥物處理。
如果兩周后肩部仍感疼痛伴活動受限的話，可行核磁共振檢查，以明確有無韌帶的撕裂如肩袖的損傷等情況。及時明確診斷，早期治療。
臥推肩膀關(guān)節(jié)損傷怎么辦
林健主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 骨科
2019-04-25 2532次
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關(guān)節(jié)損傷該怎么辦關(guān)節(jié)損傷該怎么辦。如果我們的關(guān)節(jié)損傷，開放性的，我們則需要一期把開放變閉合。第二、我們要徹底地清創(chuàng)、預防感染。第三、要盡可能的一期修復各種組織結(jié)構(gòu)，比如神經(jīng)、血管、肌腱。第四、適時地進行關(guān)節(jié)功能鍛煉，適時一般是指遵醫(yī)囑，根據(jù)治療的情況，我們來進行關(guān)節(jié)功能鍛煉的，時間及強度，如果是閉合性的損傷，我們則應該立即臨時固定送醫(yī)。
01:09
張勇
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-14 2992次
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運動膝蓋關(guān)節(jié)損傷怎么辦如果膝關(guān)節(jié)損傷沒有骨折，我們當時可以進行局部的冰敷，每次10分鐘，每3到5個小時敷一次，然后臨時用木板或者是硬紙殼，進行局部的固定，然后送醫(yī)院救治。若有骨折的情況下，我們需要臨時固定后送醫(yī)院拍片，確診后根據(jù)情況進行適當?shù)闹委煛?/div>
01:02
張勇
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-14 2200次
臥推肘關(guān)節(jié)疼如果出現(xiàn)在臥推的時候肘關(guān)節(jié)疼痛，可能由于如下幾種病因?qū)е拢旱谝?，可能由于長期的勞損而導致肘關(guān)節(jié)的一些肌腱的止點產(chǎn)生炎癥，比如肱骨外上髁或者是肱骨內(nèi)上髁這兩個部位，由于在臥推的時候前臂的肌肉需要保持充分的緊張，長期反復的做這種活動就可能造成上述兩個部位的牽拉性的損傷。第二，有可能造成了肘關(guān)節(jié)周圍的一些韌帶或者是肌肉的拉傷，從而導致了疼痛?；颊叱霈F(xiàn)上述癥狀的時候，要盡早的去二級以上的醫(yī)院骨科進行就診，明確損傷的具體部位，然后在做針對性的處理，因為肘關(guān)節(jié)這個部位一旦產(chǎn)生相關(guān)損傷，會非常容易引起肘關(guān)節(jié)在一些畸形或者是功能障礙等。語音時長 1:37”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-26 9700次
臥推久了對肩關(guān)節(jié)有損傷嗎如果長期進行臥推，是有可能對肩關(guān)節(jié)造成損傷的，這種損傷包括慢性的運動勞損，以及由于臥推操作不當產(chǎn)生的急性損傷，如果是在沒有專業(yè)指導的前提下，那這種損傷的概率會極大的增加。臥推造成的損傷主要是針對肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶，以及關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)構(gòu)，臨床上會以肩部局部的疼痛，腫脹及活動受限等為特征?；颊咴诩绮繐p傷的急性期可以采用冰敷制動保護的方法，可以避免癥狀進一步加重。在恢復期通常可以采用熱敷，配合一些外用具有活血化瘀作用的中藥，以及關(guān)節(jié)的推拿，按摩，針灸等都有不錯的效果。此外，局部的理療以及關(guān)節(jié)松動術(shù)等對這種臥推造成的損傷是有一定治療意義的。語音時長 01:17”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2019-11-16 2001次
臥推肩膀關(guān)節(jié)損傷怎么辦病情分析：臥推的時候引起肩膀關(guān)節(jié)損傷也是經(jīng)常遇到的，主要是臥推的重量過大，臥推之前沒有充分熱身或者方法不正確，大部分情況下是軟組織的損傷。意見建議：積極的進行保守治療，就會得到很好的緩解，注意休息2~3周的時間，在此期間避免臥推訓練。使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，以后在運動的時候逐漸的增加臥推的重量，遵循科學的鍛煉方法。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-03-17 1302次
臥推肩膀受傷怎么恢復臥推的時候肩膀受傷，首先還是要完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，進行手術(shù)治療，如果保守治療注意休息就行，加強保暖，避免受涼，避免局部受到壓迫，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-23 2301次
臥推完肩膀疼臥推完肩膀疼可能是滑膜炎、肩周炎等疾病導致，可以通過口服藥物以及物理療法的方式治療。1、滑膜炎：滑膜炎是一種常見的疾病，通常是由于自身免疫因素異常引起，也有可能是創(chuàng)傷導致，或者是機體代謝異常的原因，而且長期干重體力勞動也有可能會誘發(fā)滑膜炎，會導致關(guān)節(jié)部位紅腫、燒灼感以及活動受限等癥狀，并且還有可能會
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-25 519次
臥推肘關(guān)節(jié)疼如果出現(xiàn)在臥推的時候肘關(guān)節(jié)疼痛，可能由于如下幾種病因?qū)е拢旱谝?，可能由于長期的勞損而導致肘關(guān)節(jié)的一些肌腱的止點產(chǎn)生炎癥，比如肱骨外上髁或者是肱骨內(nèi)上髁這兩個部位，由于在臥推的時候前臂的肌肉需要保持充分的緊張，長期反復的做這種活動就可能造成上述兩個部位的牽拉性的損傷。第二，有可能造成了肘關(guān)節(jié)周圍的一些
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 843次
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