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祛除脂肪肝的方法主要是改善生活方式，必要的時(shí)候使用藥物。

脂肪肝是指大量脂肪堆積肝臟，產(chǎn)生的慢性肝臟的炎癥，容易合并肥胖，高血脂，高血糖，通常是多吃少動(dòng)的生活方式。它的治療主要包括：

第一，飲食控制。要積極的控制每天飲食的總量，根據(jù)工作生活的強(qiáng)度來(lái)決定，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，低脂低鹽飲食，適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)，碳水化合物以及維生素的食物。多吃綠色蔬菜，一定不能喝酒，要限制各種高熱量的食物的攝入。

第二，運(yùn)動(dòng)療法。一定要積極的參加體育鍛煉，根據(jù)個(gè)人身體狀況來(lái)決定運(yùn)動(dòng)的方式以及運(yùn)動(dòng)的量。最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，特別是跑步，騎車，游泳等，要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定一個(gè)運(yùn)動(dòng)的方案，要循序漸進(jìn)，不能短時(shí)間的大量的運(yùn)動(dòng)，這樣子可能會(huì)造成身體的損傷，可能加重肝功能的異常。

第三，控制體重。通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)療法，讓我們的體重逐漸下降到一個(gè)正常的范圍。一般來(lái)說(shuō)每年下降7%，不要追求短時(shí)間，大量的迅速的體重的下降。

通過(guò)這三方面的工作，大多數(shù)脂肪肝的病情可以得到比較良好的控制。必要的時(shí)候，比如肝功能明顯異常的時(shí)候，這可以選擇使用一些護(hù)肝降酶的藥物，包括多烯磷脂酰膽堿，復(fù)方甘草酸苷，雙環(huán)醇等，要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定。