一級預(yù)防是指對尚未發(fā)生腦血管疾病的患者,消除病因,已達(dá)到最大限度的減少發(fā)病機(jī)會的目的。
首先要積極的控制高血壓病,因?yàn)楦哐獕翰∈墙K身疾病,因而需要終生治療。任何年齡的血壓可以控制在120到130,舒張壓控制在80到85毫米汞柱較為理想。
患有高血壓的病人應(yīng)該學(xué)會自己測血壓,學(xué)會自己選擇降壓藥物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,然后合理的飲食,并控制情緒的平穩(wěn)。
其次,如果患有糖尿病的人應(yīng)該積極治療,學(xué)會自己測血糖,掌握飲食定量,掌握降糖藥物的使用,進(jìn)行合理的運(yùn)動。同時(shí),應(yīng)該掌握預(yù)防治療腦血管病的知識,積極戒除吸煙及大量的飲酒。