對于抬重物以后引起的腰部疼痛,多是由于腰部的肌肉、筋膜牽拉損傷導(dǎo)致的。因?yàn)樵谔е匚锏倪^程中,腰部的肌肉、筋膜會過度的受力,很容易導(dǎo)致牽拉損傷、水腫、疼痛的情況。
所以在出現(xiàn)疼痛以后一定要及時的臥床休息,并且在抬重物24小時以內(nèi)可以適當(dāng)?shù)睦浞螅瑏泶龠M(jìn)疼痛的緩解和避免損傷部位水腫的加重。24小時以后可以應(yīng)用活血化瘀膏藥外敷,并且膏藥外敷以后可以配合暖水袋熱敷腰部,一是有利于活血化瘀膏藥成分的滲透,再就是能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),對于腰部疼痛的恢復(fù)有很好的幫助。這種情況一定要臥床休息一周左右,給損傷的肌肉、筋膜創(chuàng)造修復(fù)條件,疼痛緩解以后才可以逐漸的下地負(fù)重的活動。