肥胖的患者合并脂肪肝確實要進行減肥，減肥提倡健康減肥，健康減肥就是管住嘴，邁開腿。管住嘴就是要調(diào)整飲食結構，脂肪肝的患者，其飲食的原則要攝入一些低脂肪，低熱量，高蛋白質(zhì)，高纖維，高維生素的飲食。
低脂肪要減少動物內(nèi)臟，動物油的攝入。低熱量同時要每天算計好米飯，面條等，這些主食的攝入。要嚴格的控制主食的攝入。蔬菜水果是不限量的，優(yōu)質(zhì)蛋白也不限量，而且要加強運動，比如每天可以進性跑步，慢跑，快跑，籃球，足球，登山等各類的運動。
減肥脂肪肝怎么調(diào)理
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-05-02 5078次
為你推薦
-
重度脂肪肝怎么減肥重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對于重度脂肪肝首先要堅持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時加上適當?shù)倪\動，適當?shù)挠醒踹\動會增加脂肪的燃燒，也會增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復。在控制飲食和運動的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調(diào)脂藥。如果還不能達到治療重度脂肪肝的目的，必要時可以考慮減胃手術治療?？傊委熤囟戎靖涡枰茖W的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術治療。
01:23
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-15 2242次
-
脂肪肝患者怎么減肥減肥只有兩個有效的途徑，一個就是節(jié)食，另一個就是運動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節(jié)食不是說什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運動的要求是要做有氧運動，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運動才是有效的。就是每天要有一定的時間段來運動，而運動的時候應該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運動一次，每周應該保持5天以上的運動，只有這樣持之以恒的做有氧運動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運動。
01:35
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2021-11-30 1915次
-
怎么調(diào)理脂肪肝脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，主要和每個人的生活習慣有很大的關系。調(diào)理脂肪肝最主要的措施就是控制飲食，適當?shù)捏w育鍛煉，如果出現(xiàn)肝功能異常時，就要進行保肝，抗炎治療，平常一定要做到低脂，低糖的飲食，不能吃太油膩的食物，最好不要吃像五花肉這些富含脂肪的食物，可以進食高維生素的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以上措施都有利于脂肪肝的修復。同時要定期的體檢，可以檢查患者肝臟彩超情況，這時可以了解脂肪肝的嚴重程度，一定要定期的到醫(yī)院體檢。語音時長 01:10”
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-01-06 4307次
-
脂肪肝怎么調(diào)理脂肪肝是一種比較常見的肝臟疾病，脂肪肝的患者一定要注意改善自己的生活方式，比如不能久坐，要適當?shù)脑黾舆\動。每天跑步30分鐘以上一周跑步5次，可以有效的增加熱量的消耗，減少熱量的囤積，減少脂肪肝的加重。并且要注意改善飲食，在飲食方面要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果熱量比較低，同時能夠促進胃腸的蠕動，能夠促進大便的排出，有效的改善高血脂的情況，而且還能夠降低腹圍，同時也能夠改善脂肪肝。脂肪肝的患者也可以適當?shù)陌茨σ恍┭ㄎ?，比如說足三里穴。語音時長 01:13”
陳常云
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-25 3177次
-
減肥脂肪肝怎么調(diào)理病情分析：脂肪肝是一種常見的代謝性肝病，需要通過綜合調(diào)理的措施改善脂肪肝，可以通過飲食管理和適當運動來調(diào)理，不要盲目的選擇減肥藥物，要清淡飲食，不要吃油膩的食物，多鍛煉身體，可以促進體內(nèi)脂肪的消耗。意見建議：平常還要定期的檢查肝臟彩超，對于評估脂肪肝的嚴重性有幫助，不要喝酒，不要熬夜，不要勞累，如果出現(xiàn)轉氨酶升高，可以服用雙環(huán)醇、復方甘草酸苷片、還原型谷胱甘肽等藥物治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-07-08 1303次
-
脂肪肝怎么調(diào)理病情分析：需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到低脂低糖飲食，不要吃太多高熱量的食物，還要適當?shù)腻憻捝眢w，將體重指數(shù)控制在理想的范圍，通過飲食和運動來調(diào)理。意見建議：脂肪肝患者平常要養(yǎng)成良好的生活習慣，定期的體檢監(jiān)測肝功能，血糖，血脂也比較關鍵，如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要及時的干預治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-06-12 1202次
-
減肥脂肪肝怎么調(diào)理肥胖的患者合并脂肪肝確實要進行減肥，減肥提倡健康減肥，健康減肥就是管住嘴，邁開腿。管住嘴就是要調(diào)整飲食結構，脂肪肝的患者，其飲食的原則要攝入一些低脂肪，低熱量，高蛋白質(zhì)，高纖維，高維生素的飲食。低脂肪要減少動物內(nèi)臟，動物油的攝入。低熱量同時要每天算計好米飯，面條等，這些主食的攝入。要嚴格的控制主食的
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-24 683次
-
脂肪肝怎么調(diào)理脂肪肝是一種很常見的慢性疾病，生活中一定要注意以下幾個方面的調(diào)理。第一，合理的飲食，在平時的生活里脂肪肝患者應該保持低脂、低糖、低鹽的飲食原則，而且要多吃新鮮的蔬菜和水果以及富含纖維素的食品。第二，禁止喝酒，對酒精性脂肪肝病人來說，忌酒和改善身體營養(yǎng)狀況是最基本的治療方法。第三，治療原發(fā)疾病與脂肪肝
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-05-27 175次
