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有骨膜損傷的患者可以吃如下幾種食物和藥物以促進(jìn)恢復(fù)。

第一，建議患者可以吃一些非甾體類的藥物，常見的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等等，這些藥物具有迅速的消炎、消腫、止痛的作用。

第二，可以口服一些具有活血化瘀作用的中成藥，比如跌打丸等。

第三，在飲食上建議吃一些清淡易消化的食物，在損傷的初期可以吃一些米粥、米糊，而在損傷過后三天之后可以吃一些瘦肉、牛奶、雞蛋以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果。

最后需要指出的是骨膜損傷的患者在口服相關(guān)藥物并且加強(qiáng)營養(yǎng)的同時(shí)，還要注意保持制動(dòng)和休息，制動(dòng)休息才是治療這類疾病的關(guān)鍵。在癥狀達(dá)到相關(guān)緩解之后，患者還可以做一下相關(guān)的針灸、推拿、中藥熏洗之類的理療，這樣也能夠促進(jìn)骨膜損傷更快的恢復(fù)。