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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個(gè)方面：第一個(gè)就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來(lái)抽筋。第二個(gè)就是快速的運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個(gè)在咱們運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上也經(jīng)常能夠遇到。第三個(gè)就是過(guò)多的出汗，出汗過(guò)多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個(gè)就是長(zhǎng)期的過(guò)度的活動(dòng)，比如我們長(zhǎng)期的登山，長(zhǎng)期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個(gè)就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見(jiàn)，缺鈣后腿抽搐比較常見(jiàn)。第六個(gè)原因還有一些就是我們?cè)谒弋?dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見(jiàn)，這個(gè)往往由于是睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 86172次

• 睡覺(jué)的時(shí)候腿抽筋怎么回事

  睡覺(jué)時(shí)腿抽筋原因如下：一，過(guò)度疲勞，腿在前一天應(yīng)用較多，比如走路、運(yùn)動(dòng)多，或者工作勞累、干活比較多，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉過(guò)度疲勞，在睡覺(jué)時(shí)容易在不經(jīng)意活動(dòng)腿的過(guò)程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時(shí)要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)或者白天游泳水溫過(guò)低，也會(huì)引起腿部肌肉痙攣，建議平時(shí)注意保暖。三，比較常見(jiàn)的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時(shí)要多補(bǔ)充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會(huì)導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會(huì)導(dǎo)致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確定病因。

  

  01:37
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 3729次

• 腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋在醫(yī)療上稱腓腸肌痙攣。腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中最常見(jiàn)的一種，其特點(diǎn)是腓腸肌突然發(fā)生的強(qiáng)直性疼痛性的痙攣，持續(xù)時(shí)間大多有數(shù)秒至數(shù)分鐘不等。大多是缺鈣、受涼、局部的神經(jīng)血管受壓引起的。平時(shí)可以適量的補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，注意局部的保暖，也要注意體位的變化，避免神經(jīng)血管受壓，出現(xiàn)疼痛、抽筋等癥狀。預(yù)防首先驅(qū)寒保暖，不要讓局部肌肉受寒，同時(shí)要注意睡眠的姿勢(shì)，不可以壓一側(cè)肢體較長(zhǎng)時(shí)間，走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間同樣不可以過(guò)長(zhǎng)過(guò)久。加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)能要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體充分的舒展開(kāi)，下肢的血液循環(huán)順暢，參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽就能夠避免腿抽筋。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素e。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-06-11 15690次

• 四十歲男人缺鈣的癥狀
  當(dāng)男性到了40歲的時(shí)候，出現(xiàn)缺鈣，常常會(huì)容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，可出現(xiàn)一些臨床癥狀，表現(xiàn)為：腰膝酸軟，有全身各處骨關(guān)節(jié)的疼痛，尤其是在劇烈運(yùn)動(dòng)，或者是長(zhǎng)時(shí)間的步行，上下樓梯會(huì)表現(xiàn)的更加明顯，伴有乏力?；颊哌€可出現(xiàn)有失眠多夢(mèng)，嚴(yán)重的會(huì)影響到工作生活。在臨床上，還容易見(jiàn)到由于嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松的男性頻繁發(fā)生骨折。應(yīng)該及時(shí)的檢查骨密度水平，檢查血液中維生素d3的濃度含量，進(jìn)行必要的補(bǔ)鈣和維生素d的補(bǔ)充。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-12 4360次

• 四十歲的男人腿抽筋怎么回事
  病情分析：40歲的男人腿抽筋考慮首先可能是與平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大有關(guān)。其次，也不排除可能是由于缺鈣所導(dǎo)致。最后，還有可能是由于腿部肌肉受涼所引起。意見(jiàn)建議：40歲的男人如果腿經(jīng)常抽筋，建議可以先到醫(yī)院抽血，觀察血鈣是否有下降，如果下降還需要補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素D。其次，應(yīng)避免平時(shí)過(guò)于劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，還要加強(qiáng)腿部的保暖，避免受涼。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-03-08 902次

• 四十歲的男人腿抽筋怎么回事
  病情分析：四十歲的男人腿抽筋可能和缺鈣影響腿部肌肉正常收縮有關(guān)，或者是由于腿部外傷、腿部韌帶損傷、腿部神經(jīng)受損等因素相關(guān)。四十歲的男人腿抽筋一般需要積極就醫(yī)做骨密度檢查、骨影像學(xué)檢查和體格檢查，了解具體患病情況。意見(jiàn)建議：四十歲的男人腿抽筋應(yīng)當(dāng)通過(guò)推拿、按摩等方法治療?？祻?fù)期間要保持腿部放松，積極預(yù)防腿部外傷，積極預(yù)防骨軟組織損傷和感染。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2019-01-18 2002次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是過(guò)度勞累造成的，還有可能是因?yàn)檠甸g盤突出癥的原因。1、過(guò)度勞累：如果患者做了重體力的勞動(dòng)或劇烈的運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)過(guò)度勞累的情況，當(dāng)患者身體過(guò)度勞累就有可能會(huì)引起小腿肌肉的過(guò)度收縮，產(chǎn)生肌肉疲勞的情況，而且也會(huì)使乳酸、二氧化碳等產(chǎn)物在肌肉部位堆積，使患者出現(xiàn)小腿出筋的情
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 51501次

• 老是腿抽筋怎么回事
  1，寒冷刺激，如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，夏天游泳水溫較低都容易引起腿抽筋兒，晚上睡覺(jué)沒(méi)蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會(huì)痙攣的讓人疼醒。2，出汗過(guò)多，運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)量大、出汗多又沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充鹽分，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積肌肉局部的血液循環(huán)不好也容易發(fā)生痙攣。3，疲勞過(guò)度
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 110次