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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導致抽筋，這個在咱們運動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內的一些電解質容易丟失，也可以誘導腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導致腿抽筋兒。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-13 86172次

• 睡覺的時候腿抽筋怎么回事

  睡覺時腿抽筋原因如下：一，過度疲勞，腿在前一天應用較多，比如走路、運動多，或者工作勞累、干活比較多，會導致腿部肌肉過度疲勞，在睡覺時容易在不經(jīng)意活動腿的過程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長時間開空調或者白天游泳水溫過低，也會引起腿部肌肉痙攣，建議平時注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時要多補充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會導致腿部的神經(jīng)受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會導致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關檢查，確定病因。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 3729次

• 四十歲的男人腿抽筋怎么回事
  男性出現(xiàn)腿部抽筋的情況，也是日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象。引起出現(xiàn)男性腿部抽筋的情況，首先應考慮多可能是由于近期有過高強度的體育運動，或者是由于勞累過度，導致了腿部的新陳代謝、乳酸大量堆積，無法排出，從而引起的腿部抽筋。除了這種情況以外，引起腿部抽筋的原因還是比較多的，比如夜晚腿部受風寒或者夜晚腿部長時間的被壓迫，導致血液循環(huán)不好，或者由于身體內缺少鈣物質等一些原因，都是引起出現(xiàn)腿部抽筋的原因。男性出現(xiàn)腿部抽筋的情況以后，日常生活中注意避免腿部受涼，注意保暖，適當?shù)目梢越o予腿部的熱敷或者是按摩，來幫助促進血液循環(huán)，幫助緊繃的肌肉得到放松，有利于幫助緩解疼痛。另外，日常生活中盡量的多吃一些含鈣豐富的食物，有利于補充鈣物質，適當?shù)亩鄷裉枴?/div>

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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-14 7930次

• 腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋在醫(yī)療上稱腓腸肌痙攣。腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中最常見的一種，其特點是腓腸肌突然發(fā)生的強直性疼痛性的痙攣，持續(xù)時間大多有數(shù)秒至數(shù)分鐘不等。大多是缺鈣、受涼、局部的神經(jīng)血管受壓引起的。平時可以適量的補鈣，多曬太陽，注意局部的保暖，也要注意體位的變化，避免神經(jīng)血管受壓，出現(xiàn)疼痛、抽筋等癥狀。預防首先驅寒保暖，不要讓局部肌肉受寒，同時要注意睡眠的姿勢，不可以壓一側肢體較長時間，走路或運動時間同樣不可以過長過久。加強體育鍛煉，鍛煉時能要充分做好準備活動，讓身體充分的舒展開，下肢的血液循環(huán)順暢，參加各種激烈運動或比賽就能夠避免腿抽筋。同時可以適當?shù)难a充維生素e。
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  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-06-11 15690次

• 四十歲的男人腿抽筋怎么回事
  病情分析：四十歲的男人腿抽筋可能和缺鈣影響腿部肌肉正常收縮有關，或者是由于腿部外傷、腿部韌帶損傷、腿部神經(jīng)受損等因素相關。四十歲的男人腿抽筋一般需要積極就醫(yī)做骨密度檢查、骨影像學檢查和體格檢查，了解具體患病情況。意見建議：四十歲的男人腿抽筋應當通過推拿、按摩等方法治療?？祻推陂g要保持腿部放松，積極預防腿部外傷，積極預防骨軟組織損傷和感染。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2019-01-18 2002次

• 腿抽筋怎么回事
  大腿抽筋的原因比較多，第一個，最常見的原因是腰椎間盤突出癥，椎間盤突出壓迫周圍的神經(jīng)根而引起一系列的癥狀，包括腿部比較容易抽筋。第二個，常見的原因是局部的感染，比如大腿部的感染，刺激周圍的肌肉組織或者神經(jīng)組織，從而引起大腿抽筋。第三個，常見的原因是飲食缺鈣，鈣離子減少，從而引起肌肉比較激發(fā)，引起大腿或者小腿抽筋。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1701次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是過度勞累造成的，還有可能是因為腰椎間盤突出癥的原因。1、過度勞累：如果患者做了重體力的勞動或劇烈的運動，有可能會導致患者出現(xiàn)過度勞累的情況，當患者身體過度勞累就有可能會引起小腿肌肉的過度收縮，產(chǎn)生肌肉疲勞的情況，而且也會使乳酸、二氧化碳等產(chǎn)物在肌肉部位堆積，使患者出現(xiàn)小腿出筋的情
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 51501次

• 老是腿抽筋怎么回事
  1，寒冷刺激，如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準備活動不充分，夏天游泳水溫較低都容易引起腿抽筋兒，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會痙攣的讓人疼醒。2，出汗過多，運動時間長運動量大、出汗多又沒有及時的補充鹽分，體內液體和電解質大量丟失，代謝廢物堆積肌肉局部的血液循環(huán)不好也容易發(fā)生痙攣。3，疲勞過度
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 110次