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根據(jù)問題所描述的具體癥狀分析，在出現(xiàn)落枕以后，會(huì)引起頸肩部，肌肉痙攣，疼痛以及頸椎活動(dòng)受限的癥狀表現(xiàn)。

如果是由于急性落枕引起疼痛等癥狀，應(yīng)當(dāng)先給予局部冷敷一天，然后通過熱敷來緩解癥狀，平時(shí)避免頸椎的低頭姿勢(shì)是要多做頸椎保健操和后仰動(dòng)作來進(jìn)行鍛煉。

如果是慢性損傷或者反復(fù)出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，多做熱敷，每天可以熱敷兩到三次，每次建議在半小時(shí)左右，平時(shí)要注意保暖，避免落枕，要睡低枕頭。還可以通過按摩針灸，電磁療等理療方法來緩解頸肩部肌肉痙攣疼痛的癥狀，平時(shí)多做頸椎保健操以及頸椎的后仰動(dòng)作鍛煉。

如果疼痛癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及在頸部外用扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解疼痛的癥狀。