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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某孕┘t薯的,但是不要吃的太多,吃得太多有可能會(huì)引起燒心,紅薯富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素等多種維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等礦物質(zhì),并且有一定量的蛋白質(zhì),它有益于控制高血壓、高血脂、高血糖,能夠有效的保護(hù)心腦。

紅薯中豐富的鉀元素,還可以促使人體內(nèi)排泄掉多余的鈉,有助于降壓,除了能夠降血壓,還能夠起到利尿的效果,所以對(duì)于高血壓患者還是比較適合的。像平時(shí)高血壓患者在飲食上盡量的多吃一些粗糧、雜糧、豆制品、奶制品、蔬菜,水果,避免一些比較咸的咸菜、肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)籽這些比較油膩的食物的攝入量,以清淡飲食為主。

以上內(nèi)容僅供參考

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