長(zhǎng)期吃大蒜有好處。但每次不要吃得過(guò)多,可以少吃多餐,不要一次性吃太多。一次性大量吃蒜,會(huì)刺激腸胃,也會(huì)對(duì)扁桃體有刺激作用。
好處:
1、長(zhǎng)期吃大蒜會(huì)殺滅口腔中的細(xì)菌,治療口腔的炎癥,預(yù)防感冒。
2、大蒜有一定的抗癌的作用,增強(qiáng)自身的抵抗力。
3、對(duì)于防止動(dòng)脈硬化,起到一定的作用。
4、大蒜當(dāng)中有維生素E、維生素A,對(duì)于皮膚有很好的作用,能夠防止衰老,所以長(zhǎng)期吃大蒜是有好處的。
身體有炎癥、扁桃體炎或上呼吸道感染,盡量不要吃蔥、姜、蒜等有刺激性的食物,平時(shí)沒(méi)有其他嚴(yán)重不適的情況,可以吃。