出現(xiàn)有高血壓的現(xiàn)象時(shí),一般情況下是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜,胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值也非常的高,蘿卜汁還有一種降血壓的作用。
由于現(xiàn)在蘿卜的種類也比較的多,所以在選蘿卜時(shí)盡量選擇白蘿卜,是能夠很好的起到降壓的效果。高血壓的患者除了要長期服藥,還要堅(jiān)持正確的正常的飲食。
一定要少吃油膩,少吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜,水果,平時(shí)要注意作息規(guī)律,可以做一些力所能及的運(yùn)動,來增強(qiáng)抵抗力。