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紅蘿卜孕婦可以吃,紅蘿卜當(dāng)中有很多的維生素等成分,比如維生素A,對(duì)眼睛有好處,適量的吃還具有清熱解毒和健胃消食的作用,并不會(huì)對(duì)孕婦健康有不利影響。

可以把胡蘿卜榨汁飲用,是很容易被身體吸收的,同時(shí)每天要攝入足夠的蔬菜,比如保證在500克左右。另外平時(shí)還要保持飲食的多元化,能避免營(yíng)養(yǎng)失衡。

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