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消化不良脹氣吃什么

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醫(yī)生主講實錄

消化不良,同時伴有脹氣的患者是可以適當?shù)暮纫恍┧崮痰?,因為它不但能夠提供蛋白質,促進黏膜修復,還能夠保護胃黏膜,既補充了營養(yǎng),又能對人體抗毒素的副作用有一定的反應。

由于酸奶中含有大量的活性桿菌,可以使抗菌素藥物引發(fā)的腸道菌群失調能夠起到改善的作用,同時還保護了胃黏膜。

如果消化不良,同時伴有脹氣,還可以適當?shù)淖鲆恍└共康陌茨?,順時針的按摩肚臍周圍也能有效的緩解脹氣情況。

同時在日常飲食中一定要細嚼慢咽,避免暴飲暴食,也避免進食的速度太快。

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