&

腳踝部位出現(xiàn)扭傷的情況是日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)腳部扭傷了以后一般都會導(dǎo)致出現(xiàn)腳部疼痛或者是淤青、腫脹，嚴重者還會出現(xiàn)寸步難行的情況發(fā)生。

腳部出現(xiàn)扭傷的情況最好建議先去醫(yī)院進行x光片的檢查，看一看有沒有出現(xiàn)骨折的可能性。扭傷的初期最好是采取冷敷，冷敷可以使血管收縮，明顯減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。冷敷的方式就是用冷毛巾或者是用冰袋或者是用冷水對受傷部位進行沖洗等情況，每次冷敷十分鐘左右，每天冷敷3到5次。

腳踝扭傷的后期就可以進行受傷部位的熱敷，熱敷可以促使周圍的淤血消散，可以幫助緩解疼痛，熱敷可以用熱水袋或者是用熱毛巾敷在患處即可。另外還可以配合著口服一些消炎止痛、活血化瘀的藥物來進行緩解，如云南白藥膠囊、跌打丸、三七傷片等一些藥物。

以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。