抗衰老的食物有洋蔥，洋蔥中含有抗衰老的物質半胱氨酸，它是能夠延緩細胞的衰老，延年益壽的。
茄子可以增強體內的抗氧化物質的活性，降低自由基達到抗衰老的功效。
番薯是含有類似于女性荷爾蒙的物質，對于保護皮膚細膩，延緩衰老會有一定的作用。
胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素，可以清除有害的自由基，所以經常吃胡蘿卜是能夠發(fā)揮抗衰老作用的。
櫻桃中含有豐富的維生素，鐵等物質，是女性面部皮膚美白，去皺淡斑的好食物，它還含有豐富的維生素，是能夠延緩衰老，活化皮膚細胞的。
防衰老吃什么
高笑娜主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 消化內科
2019-03-09 9739次
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抗衰老吃什么藥中醫(yī)上認為，衰老指的不僅僅是外表上出現(xiàn)皺紋、黃褐斑等，更重要的是衰老導致的內里五臟功能減退、陰陽失衡，從而導致身體各項機能下降，出現(xiàn)失眠、多夢、尿頻、夜尿多等，同時還可導致身體抵抗力下降，進而增加多種慢病發(fā)生的可能性。而想要真正做到抗衰老，應從整體角度出發(fā)，對五臟功能進行調理，恢復身體陰陽平衡，代表方劑即為益腎強身丸和防衰益壽丸。這組對藥是基于中醫(yī)理論和多年臨床經驗，專為抗老防衰而研創(chuàng)的大組方中藥方劑。不同于普通的滋補類藥品如六味地黃丸、金匱腎氣丸等，全方共用79味藥材，組方涉及多臟腑多經絡，通過早晚分服的方式，其中益腎強身丸早服以補固精氣，防衰益壽丸晚服以保護臟腑，兩藥配合使用，通過對機體的整體調節(jié)，更有力地糾正機體的各種不平衡狀態(tài)，恢復陰陽氣血平衡，為治療復雜疾病奠定基礎，同時多通路、多靶點解決衰老問題。凡亞健康人群、中老年人、大病初愈患者、早衰人群、慢性病患者、長期調理身體的人群都可以在醫(yī)生指導下服用，以抗老防衰、祛病強身。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:24
張子義
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-01-10 4796次
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吃什么防中風食物上能夠預防中風的，主要是看你的基礎疾病。因為中風的歸根結底，實際上是因為動脈硬化造成的，然后預防動脈硬化是首先要剔除一些能夠造成動脈硬化的疾病。那也就是高血壓、高血脂、高血糖。我們說了需要低鹽飲食、低糖飲食，少吃油膩油炸的低脂飲食。至于要吃什么能夠預防中風，我們可能會比如說腦梗死的話，我們需要吃一些活血化瘀的藥物。比如說像三七、藏紅花這可以當日常保健用。
01:07
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-23 3976次
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男性防衰老不妨多動舌唾液中的唾液腺激素等物質能促進細胞的生長和分裂，并能加速蛋白質的合成。唾液中的過氧化物酶可以抑制致癌物質的毒性，經常運動舌體保持唾液腺的旺盛分泌有助于延緩衰老保持人體的健康。具體步驟如下：舔上顎。靜坐閉目凝心，舌尖輕舔上顎，調和氣息，舌端唾液平生，當津液滿口后分次咽下，咽時要汩汩有聲，直送下丹田，可使五臟邪火不炎，氣血流暢，百脈調勻。舔齒齦。舌在口內舔膜內側齒齦，由左至右、由上至下為序做九圈，然后說以同一順序舔膜外側齒齦九圈，可固齒，健脾胃，輕身去病。舌伸縮。把口張大，舌尖向前盡量伸出，使舌根有拉伸的感覺，在舌不能再伸長時把舌縮回口中，如此一伸一縮，面部和口舌隨之一緊一松，做九次，可利于五臟、養(yǎng)顏。鼓漱?？诖捷p閉，舌在舌根的帶動下在口內前后蠕動，當津液生出后，要鼓漱有聲，共36次。津液滿口后分三次咽下，并用意念引入丹田，此為玉液還丹，即玉液灌注五臟、潤澤肢體。語音時長 1:48”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-11-16 1921次
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絕經后吃什么延緩衰老第一，卵巢的保養(yǎng)，要適當服用維生素c和維生素e。如果每天服用九十毫克維生素c和三十毫克維生素e，患卵巢癌的機會就會減少50%。同時可以延緩衰老，依靠單純的從食物中攝取是不夠的可以咨詢醫(yī)生適量的服用藥片或者制劑來補充。第二，可以補充葉酸。女性生活中可以適當?shù)脑黾痈缓~酸的食物，多吃含有葉酸的食物呢可以延緩衰老同時可以降低女性卵巢癌的發(fā)生率。葉酸是一種水溶性的維生素b，富含于綠色的蔬菜、柑橘類的水果以及全骨類的食物當中。第三，卵巢保養(yǎng)要注意高鈣飲食。高鈣飲食有助于延緩衰老，每日攝取高鈣食物的人比攝取鈣質不足的人可以降低46%卵巢癌的發(fā)生率，同時可以有效地延緩衰老。第四，可以多吃胡蘿卜。平均每周吃五次胡蘿卜的女性，衰老程度要遠遠慢于正常女性。語音時長 01:42”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-21 38655次
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女人吃什么防止衰老病情分析：建議女性平時生活中可以多吃一些草魚，西蘭花，黃瓜，菠蘿，蜂蜜，檸檬，紅棗，豆?jié){等，都能夠起到抗衰老的作用。同時也應該適當?shù)倪M行一些運動。避免經常熬夜，養(yǎng)成良好的飲食以及作息習慣。意見建議：建議女性可以每天晚上敷一片補水的面膜，補充一點維生素c和維生素e，平時多鍛煉身體，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，少吃辛辣刺激油膩的食物，多喝水。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-03-16 3004次
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女人吃什么抗衰老女人吃什么抗衰老這是女性朋友最關心的問題。吃什么抗衰老目前是醫(yī)學界研究的主要課題。首先要保持心情舒暢，快樂的心情可以延緩衰老。飲食結構的合理搭配。多進食優(yōu)質的蛋白和含維生素高，礦物高，微量元素高膳食纖維高的食品，適量的進食一些優(yōu)質的干果，這些食品可以提高人的免疫力，改善臟器皮膚的功能，起到抗衰老的作用。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2018-12-06 5205次
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吃什么防中風第1點，多吃新鮮的蔬菜是能夠降低中風的風險，比如平時多吃西蘭花，多吃一些菠菜、白菜、生菜、芹菜、韭菜等都是非常好的選擇。這些蔬菜里面含有的葉酸和維生素C比較豐富，有一定的抗動脈粥樣硬化的作用。第2點，也可以多吃一些新鮮的水果，特別是多吃一些柚子、橙子、菠蘿、蘋果等。如果患者有糖尿病，水果不要吃得太多
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 426次
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女性抗衰老吃什么女性想要抗衰老，一方面是飲食上要有所調整，多吃有益于抗衰老的食物、藥膳等；另一方面，要以中藥調理為主。中醫(yī)上認為，衰老既是肝心脾肺腎五臟功能的減退，同時也是陰陽失調，因此想要抗衰老，就必須通調五臟、恢復陰陽平衡。一、飲食1、補腎益精中醫(yī)認為
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2024-12-26 0次
