懷孕期間高血壓要注意以下幾點:
第一,要經常的測血壓,懷孕的時候應該在孕早期測量一次血壓,作為孕期的基礎血壓,以后定期檢查,尤其是在妊娠36周以后,以每周觀察血壓及體重的變化,有無蛋白尿及頭暈等自覺癥狀。
第二,要加強孕期的營養(yǎng),飲食要三高一低,多吃高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉的食物,每日蛋白攝入量為100克,食鹽控制量應該在五克以下,多吃魚、肉、蛋、奶、新鮮的蔬菜,補充鐵和鈣劑,減少脂肪過多的攝入。
第三,孕期盡量的左側臥睡,準媽媽們在休息和睡眠的時候盡量的要采取左側臥位,這樣做有利于維持正常的子宮胎盤,血液的循環(huán),并具有利尿降低血壓的良好效應。同時左側臥位可以使右旋子宮向左方位移位,并解除對下腔靜脈的壓迫,有利于改善和胎盤的血液循環(huán),降低高血壓的風險。