腳后跟出現(xiàn)疼痛的情況屬于日常生活中非常常見的一種情況,引起出現(xiàn)腳后跟痛的情況,可能是由于跟骨骨刺或者是由于足底的筋膜炎或者是由于跟骨后滑膜炎,或者是由于距骨下關(guān)節(jié)炎等一些疾病,從而引起來出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況發(fā)生,出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況以后最主要的就是嚴格的臥床休息,避免長時間或者是長距離的行走或者是長時間的站立。
日常生活中特別的注意不要穿高跟鞋,盡量的穿一些鞋底比較軟的運動鞋子,這樣可以有效地幫助緩解疼痛,也有起到保護足跟的作用,同時也可以用熱水加艾葉進行泡腳或者是局部的熱敷或者是配合足底的按摩這些都是可以的,都能起到緩解腳后跟疼痛的情況,另外也可以適當著局部涂抹一些扶他林的軟膏,如果癥狀還是不能得到減輕,也可以去正規(guī)的醫(yī)院采取局部的封閉治療措施來進行治療。