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每天都覺得很累很乏力是怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

在日常生活中,有時我們會覺得身心疲憊,什么也不想干,這是什么原因呢?下面我給大家簡單介紹一下。

第一、缺乏睡眠。如果我們長期熬夜、勞累、缺乏睡眠或者是失眠,就會導(dǎo)致很累、很乏力。

第二、缺乏運動鍛煉。如果我們長期久坐,做不到鍛煉身體,一旦出現(xiàn)超負(fù)荷運動工作,便會覺得很累、很乏力。

第三、身體缺乏營養(yǎng)元素、微量元素,比如低血糖,比如缺鐵、缺鈣、缺鉀等,都會導(dǎo)致我們覺得很累、很乏力。

第四、由于患有某些疾病,比如心血管系統(tǒng)疾病、腦血管系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌代謝性疾病或血液系統(tǒng)疾病等,都會造成我們覺得很累、很乏力的情況。

第五、患有精神系統(tǒng)疾病,比如患有抑郁癥,抑郁癥的患者也會覺得長期很累、很乏力。

以上內(nèi)容僅供參考

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