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早起頭暈沉腰膝酸軟是腎虛嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

這樣的情況很有可能是由于腎虛,或者是身體虛弱導(dǎo)致的,可以去中醫(yī)檢查一下,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以服用一些的藥物來進(jìn)行治療,比如壯腰健腎丸或者六味地黃丸。

飲食上可以多吃一些羊肉、韭菜、山藥等一些滋陽補(bǔ)腎的食物;平時(shí)還應(yīng)該要注意多喝水,加快體內(nèi)新陳代謝,不吃辛辣油膩、生冷刺激性的食物。

另外,一定要注意腰部的保暖,避免受風(fēng)著涼,不做一些重體力活,適量的進(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí),應(yīng)該要保持心情舒暢,不要有太大壓力,不熬夜,保證睡眠充足,提高自身免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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