如果伴有腿抽筋抽搐、小腿痙攣的情況,多考慮是缺鈣所致,通過(guò)骨密度檢查即可確診,然后及時(shí)補(bǔ)鈣治療,同時(shí)還應(yīng)該注意鈣質(zhì)的有效吸收;如果是腎虛導(dǎo)致的,還可能會(huì)伴有:精神萎靡、疲勞乏力、情緒不佳、性功能降低等情況,應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行全面調(diào)理,腎陽(yáng)虛的患者,應(yīng)多食羊肉、韭菜等性質(zhì)溫?zé)岬氖澄铮俪院疀錾涞氖澄铩?/p>
如果是腎陰虛,可多食用鴨肉、芝麻、百合等甘涼滋潤(rùn)的食物,避免辛辣、燥熱的食品;癥狀嚴(yán)重的患者還可服用藥物治療,常見(jiàn)的像金水寶膠囊,具有補(bǔ)益肺腎、秘精益氣的功效,常用于肺腎兩虛,腰膝酸軟、精氣不足的治療。
平時(shí)還應(yīng)該規(guī)律作息,注意休息,避免過(guò)度勞累,平時(shí)不要憋尿。