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對于病人出現(xiàn)了腳軟組織損傷的情況，首先在損傷以后，一定要限制腳趾的屈伸和逐步的負(fù)重活動，以免導(dǎo)致腳趾屈伸和負(fù)重活動牽拉損傷的軟組織部位，就會引起軟組織損傷，腫脹和疼痛的加重。

損傷24小時以內(nèi)，可以應(yīng)用冰塊或者是涼毛巾或者是涼水浸泡足部，起到冷敷的作用來減輕疼痛和避免足部軟組織損傷以后腫脹的加重情況。24小時以后可以進行活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來促進足部軟組織損傷以后腫脹瘀血的消退，從而對足部軟組織損傷恢復(fù)有很好的促進作用。48小時以后可以應(yīng)用足部的熱敷、燙洗來促進足部的血液循環(huán)，從而更有利于瘀血腫脹的消退，對于足部軟組織恢復(fù)，有很好的幫助作用，并且足部軟組織損傷以后兩周內(nèi)一定要避免足部過度的活動，以免影響軟組織損傷的恢復(fù)。