膝鵝足滑囊炎也就是鵝足滑囊炎,鵝足滑囊炎是位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)鵝足部,由于膝關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng)或跳躍運(yùn)動(dòng)而造成的鵝足損傷,形成鵝足滑囊炎,預(yù)防方法包括:
第一,避免膝關(guān)節(jié)的一些劇烈活動(dòng)。
第二,避免久坐或跪姿工作,同時(shí)避免防寒,注意保暖。
第三,防止過(guò)度疲勞,處于急性發(fā)作時(shí)要減少活動(dòng),不要強(qiáng)制鍛煉。
第四,改變不良習(xí)慣,避免過(guò)量飲酒,注意合理飲食。
第五,長(zhǎng)途時(shí)間走時(shí),鞋子不要過(guò)緊,少穿或不穿尖頭鞋。